Rooster

Er is geen extra reservering informatie aanwezig.

BODYSHAPE (alle levels) is een aerobic les waarbij je op een leuke en makkelijke choreografie het hele lichaam traint. Lekker bewegen op de muziek en tegelijkertijd elke spiergroep aanpakken met losse gewichtjes. Ideaal voor beginners maar ook voor gevorderden is het een lekkere workout.    BODYSHAPE (all levels) is an aerobic training in which you train your whole body on an easy and fun choreography. While moving on music you train each muscle group with dumbbells. Perfect for beginners but also for advanced folks a good workout.  

YOGA FLOW (alle levels) is een actieve vorm van yoga. Verschillende houdingen vloeien soepel en geleidelijk in elkaar over. Bij Flow yoga geen/minder nadruk op bewegen op het ritme van de adem zoals bij Vinyasa yoga.   YOGA FLOW (all levels) is an active form of yoga. Different postures flow smoothly and gradually merge. With Flow yoga no/less emphasis on moving to the rhythm of the breath as with Vinyasa yoga.

BODYPUMP (alle levels) is de originele LES MILLS training  die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewicht keuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.   BODYPUMP (all levels) is the original LES MILLS training which strengthens your whole body. This 60 minutes program challenges all your muscle groups. As with all Les Mills programs, each class will be renewed with new music and choreography each 3 months. This is THE ideal workout for getting lean, toned & fit – fast. Sign up now!    

PILATES (alle levels) Een rustige oefenmethode gericht op de juiste lichaamshouding, het versterken van de core, een juiste ademhaling en uitvoering van de oefeningen. Verbetert de flexibiliteit, houding en coördinatie en er wordt gewerkt aan de ultieme balans tussen lichaam en geest.   PILATES (all levels) A gentle exercise method aimed at correct posture, strengthening the core, correct breathing and execution of the exercises. Improves flexibility, posture and coordination and works on the ultimate balance between body and mind.

BBB (alle levels) Een dynamische workout met het accent op de buik, billen en benen! BBB (all levels) A dynamic workout for the abbs, legs and booty!  

Er is geen extra reservering informatie aanwezig.

YIN YOGA met Benjamin

BODYPUMP (alle levels) is de originele LES MILLS training  die je hele lichaam versterkt. Dit programma van 60 minuten daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewicht keuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft - en snel! Zoals bij alle andere Les Mills programma's, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.   BODYPUMP (all levels) is the original LES MILLS training which strengthens your whole body. This 60 minutes program challenges all your muscle groups. As with all Les Mills programs, each class will be renewed with new music and choreography each 3 months. This is THE ideal workout for getting lean, toned & fit – fast. Sign up now!    

Er is geen extra reservering informatie aanwezig