HEALTH CLUB JORDAAN 15 JAAR

10.00-11.00 BodyShape burn that booty Jolanda

Bodyshape zoals BodyShape bedoeld is = aerobic choreografie, spierversterkende oefening, deze keer met extra focus op ronde billen, en een cooldown.

BODYSHAPE (alle levels) is een aerobic les waarbij je op een leuke en makkelijke choreografie het hele lichaam traint. Lekker bewegen op de muziek en tegelijkertijd elke spiergroep aanpakken met losse gewichtjes. Ideaal voor beginners maar ook voor gevorderden is het een lekkere workout. 

BODYSHAPE (all levels) is an aerobic training in which you train your whole body on an easy and fun choreography. While moving on music you train each muscle group with dumbbells. Perfect for beginners but also for advanced folks a good workout.