HEALTH CLUB JORDAAN 15 JAAR

13.00-14.00 Harde kern pilates – Ellen

Vanaf dag 1 op de zondag om 13.00 bij Health Club Jordaan deze zeer gewilde mat pilates met focus op de core.

Net zoals alle voorgaande zondagen kijkt Ellen ernaar uit om je te verwelkomen in de aerobic studio.

 

PILATES (alle levels) Een rustige oefenmethode gericht op de juiste lichaamshouding, het versterken van de core, een juiste ademhaling en uitvoering van de oefeningen. Verbetert de flexibiliteit, houding en coördinatie en er wordt gewerkt aan de ultieme balans tussen lichaam en geest.

 

PILATES (all levels) A gentle exercise method aimed at correct posture, strengthening the core, correct breathing and execution of the exercises. Improves flexibility, posture and coordination and works on the ultimate balance between body and mind.

Health Club Jordaan 2024 - Ook een website laten maken?