HEALTH CLUB JORDAAN 15 JAAR POWER HOUR: De ultieme combinatie van kracht en cardio 

met ED 

Ben je klaar voor een nieuwe uitdaging die je zowel fysiek als mentaal sterker maakt? Maak kennis met Power Hour, de nieuwste en meest dynamische training speciaal vanavond op het rooster om 15 JAAR HCJ te vieren.

Wat is Power Hour?
Power Hour is een intensieve workout die je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau tilt. Deze training is gebaseerd op het populaire Body Pump-programma en richt zich op de grootste spiergroepen: benen, borst, rug en buikspieren. Na een krachtige sessie met squats, bench presses en deadlifts, schakelen we direct over naar een reeks energieke spinningnummers. Dit zorgt ervoor dat je je cardio direct na je krachttraining doet, wat je vetverbranding maximaliseert en je conditie verbetert.

Waarom Power Hour?
– Volledige lichaamstraining: Combineer krachttraining met cardio voor een optimale workout.
– Voor een spiegelwand die je helpt je techniek te perfectioneren.
– Tijdsefficiënt: In slechts één uur werk je aan je kracht, conditie en algehele fitheid.
– Voor iedereen: Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, Power Hour biedt variaties voor elk fitnessniveau.

Praktische informatie: 
Om andere ook een kans te geven om de POWER HOUR of de hiervoor HIT-INTENSITY mee te maken vragen wij HCJ management en eigenaren met klem om vanavond alleen op 1 van deze trainingen in te schrijven i.e. meedoen met de POWER HOUR of HIT-INTENSITY. Dank voor het begrip, flexibiliteit en sportiviteit.  

Kom en doe mee!
Mis deze kans niet om deel te nemen aan de meest opwindende nieuwe training. ED kijkt ernaar uit om je te zien in de aerobic studio.